反复尿频、尿急、尿痛？难言之隐不可忽视
反复尿频、尿急、尿痛？你有可能得了尿路感染！尿路感染是由细菌、病毒、支原体、霉菌等入侵泌尿系统引起的尿路炎症。尿路感染是一种较为常见的疾病，发生率为0.91%。妇女一生患过尿路感染者约为10%～20%。
尿路感染根据感染部位分为上尿路感染（肾盂肾炎、输尿管炎）和下尿路感染（膀胱炎、尿道炎）。根据病情分为急性和慢性。
尿路感染患者临床症状多表现为尿频、尿急、尿痛，甚至肉眼血尿、腰痛等局部症状，也可同时存在发热、寒战等全身症状，也有部分患者临床症状不明显或无症状。
病因以细菌最常见，大肠杆菌约占80%。另外也有真菌、病毒感染。易感因素包括尿路梗阻、尿路损伤、尿路畸形、女性尿路解剖生理特点、机体抵抗力下降及遗传因素。感染途径包括上行感染、血行感染及邻近器官感染。
细菌进入膀胱后，是否发病，还与其致病力有关。人体对尿路感染有机体抗病能力，当尿液通畅时，男性前列腺液有杀菌作用，尿路黏膜可起到杀菌效果，尿液pH值低，不利于细菌生长。
中医把尿路感染归属于“淋证”“腰痛”“虚劳”等范畴。中医讲究辩证论治，对于膀胱湿热证可用八正散清热利湿通淋。对于肝胆郁证，以疏肝理气，清热通淋为主，可用丹栀逍遥散合石韦散。脾肾亏虚，湿热屡犯证，需健脾补肾无比山药丸。肾阴不足，湿热留恋证，得用知柏地黄丸滋阴益肾，清热通淋。
尿路感染时通过合理的饮食调节，有利于症状的快速缓解，缩短病程，促进恢复。通过多饮水可以稀释尿液，增加尿量，有利于降低体温，促进炎症物质的排出，可以缓解尿路刺激症状。多食用富含维生素的蔬菜和水果，进食易消化食物，避免过于油腻的食物。忌酒可以减轻症状，同时可避免与使用的抗生素等药物产生严重的不良反应。忌食辣椒等刺激性食物，避免加重尿路刺激症状。
宜用食物有赤小豆、大豆、绿豆、小麦、玉米、芝麻、胡桃、猪肾、冬瓜、梨、南瓜、茄子、胡萝卜等；忌用食物包括油炸食物、辣椒、醪糟、竹笋、菠菜、甲壳动物、可可、咖啡等。也可针刺百会、关元、中极、三阴交穴，每日一次。用于尿频、尿急、尿痛。也可用野菊花、苦参、黄柏各15克水煎，坐浴，每日1～2次，每次30分钟。用于尿频、尿急、尿痛。脾肾气虚证可揉丹田200次，摩腹20分钟，揉鱼尾30次。
简便易行的单味中药泡茶饮可用适量的金银花、蒲公英、车前草、金钱草、白茅根、玉米须等用开水冲泡，当茶饮。可改善和预防尿频、尿急、尿痛等症状。
在预防尿路感染上，要注意休息，多饮水，勤排尿；清淡饮食；保持外阴清洁；性生活后注意排尿；防寒保暖，夏天空调不要开太低，冬天保暖要及时。夏季感冒很多时候都是吹空调导致的，室内温度较低，人们在这种冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，体温难以调节时就会导致感冒的发生，如果本身免疫功能下降，那么还有可能导致尿路感染的发生。
□ 公利医院