健康高行——冠心病夏季预防方法
炎热的夏天是冠心病的高发季节。夏季气温高、湿度大，出汗明显增加，会造成血液粘度升高。体表的毛细血管扩张，也会增加心脏的负担。患者就很容易发病或出现反应加重的情况。
冠心病患者在夏季的日常生活中一定要注意以下几点：
1、注意补充水分：夏季出汗多，需多饮水，白开水为佳。
2、注意锻炼：夏日锻炼一要注意时间的选择，最适宜锻炼的时间应为气温较凉爽的傍晚。因为傍晚时，不仅凉爽而且紫外线峰值较低，也是心血管功能最稳定的时间。
3、忌贪凉饮冷：冠心病患者若过于贪凉饮冷，非常容易诱发心脏刺激。
4、要讲究心理卫生：“欢笑使人少，烦恼催人老”。面对生活工作中的种种压力，要学会做好自我的心理调整。这对于由此引发的疾病的防病和治疗都有很好的辅助效果。
5、要养成健康的习惯：除了勤洗手、勤换衣、不随地吐痰这些一般卫生习惯外，还要自觉养成不吸烟、不饮或少饮酒、多喝茶等好习惯。茶是世界公认的健康饮料，但要注意一点是，饭后半小时内少喝茶，否则会影响铁和钙等营养元素的吸收。
6、要坚持复查：对病情稳定的患者要坚持每两周复查一次。对病情有变、感觉不舒服的要及时就诊。平时要随身携带一些急救药品，以备不时之需。
如果不想与冠心病有任何交集的话，就必须按照上面的方法做好预防工作。只要大家预防工作做到位了，冠心病的发病率就会大大下降。如果您对于冠心病这种疾病还存在什么疑问的话，可以去医院详细咨询医生。
□ 社区卫生服务中心 孔海霞