“笑掉大牙”怎么办？
“这家兄弟真叫多，整整齐齐站两排，平时闲着没啥事，一到吃饭就打叩。”———牙齿在我们日常生活中至关重要，人人都希望微笑时露出整齐又洁白的牙齿，有谁会喜欢“笑掉大牙”呢？！
要想拥有健康的口腔，就必须平时保护好牙齿，不能忽视牙齿的健康。如果牙齿疼痛，会影响口腔的正常工作，甚至会影响面部的美观，因此日常口腔保健至关重要。
口腔保健的预防：
1、每日膳食中不宜多吃糖食，尤其是粘稠的糖食，因为它在牙齿表面停留的时间特别长，致龋可能性大。及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过早晚刷牙、饭后漱口进行清除，以保持口腔卫生。
2、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。多吃富含钙质、矿物质和维生素的食物，使牙齿得到正常的发育。
3、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
4、纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。
5、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。
6、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。
7、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。
“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！”希望每个人都能拥有健康的牙齿、健康的微笑。
□ 社区卫生服务中心