怕冷的“脑血管”
浅谈脑血管病的日常预防
冬末春初，气温还是很低，还有可能下雪结冰，孩子们欢天喜地期待雪花飘落，可年迈的爷爷奶奶们，却接二连三地来医院看医生了，就连年轻力壮的小白领们，也在脑血管病诊室门口排起了长队。这不，让我们通过“你问、我答”来了解一下如何预防脑血管病。
患者问：我虽然曾患脑梗，但按时吃药，恢复良好，可天一冷，就头昏脑胀、全身乏力，是不是脑梗又复发了？
医生答：错！按时吃药，能很好地减少脑血管病的复发，这很好啊！可是，寒冷的确会引起血管收缩，尤其对于老年人，本身存在血管硬化，再一收缩，血液流动可就困难了，血循环不好，自然会导致心脑血管缺血，出现头昏脑胀、全身乏力也就不奇怪了，这并不代表脑梗又发了。
患者问：天冷了，小区的老人结伴来医院要求挂水，说能预防心脑血管病发作，是这样吗？
医生答：错！在脑血管病急性发作的时候，挂水的确起效快、作用佳。但是若从预防来说，规范的口服药物治疗，完全可以承担起预防的重任，根本不必挂水。而且对于某些老年人，心、肾功能欠佳，挂水还可能适得其反，加重心脏、肾脏的负担，产生不良后果呢！
患者问：我脑梗后一直坚持锻炼，恢复很好。虽然天冷，我一如既往，五点起来晨练，这是不是一个好习惯？
医生答：错！人的心脑血管真的很怕冷！冬季或冬末春初的凌晨，气温很低，脑血管遇冷收缩，就仿佛寒冷会令我们颤抖一样，血管也不由自主地痉挛起来。这一痉挛，轻者血流不畅，出现脑缺血，重者血管堵住，引发脑梗；或者血管破裂，发生脑出血。因此，冬天的凌晨正是脑血管病最易发病的时间哦，此时不宜锻炼！冬天锻炼，最好在太阳升起，气温回升后再进行，才最合适。
患者问：我有脑梗，血脂又高，以前吃他汀，但都说有副作用，看网上说用红酒泡洋葱可以治疗高血脂，不知道是否真的？
医生答：错！降血脂目前最主流的药物是他汀类药物，尤其是脑梗患者，有足够的循证依据证明他汀能有效降低血脂、抗动脉粥样硬化，减少卒中复发。对于红酒泡洋葱是否能够治疗，我认为没有坏处，但只能作为辅助治疗手段而已，千万不能取代正规的药物治疗。而对于降血脂来说，大家记住每天“管住嘴、迈开腿”基本上就可以釜底抽薪了，你每天燃烧的卡路里多于摄入的，血脂就会慢慢降下来。
患者问：有无简单的办法，自己检查有无脑血管病发作症状呢？
医生答：有！自测脑血管病的三部曲———
1.照镜微笑时嘴偏向一侧。
2.双手平举观察是否有一侧下落。
3.重复以前会说的绕口令或诗词，但说不清楚。
患者问：患者脑血管病发作时家人或朋友该怎么办？
医生答：
1、对于昏迷患者应就地平卧，勿用枕头，将患者头偏向一侧，保持呼吸道通畅。
2、拨通120急救电话立即送医。
3、不要给患者服任何药物，谨防病情加重。
患者问：冬季或冬末春初如何正确锻炼？
医生答：注意保暖、量力而行、适量运动！
这个季节锻炼要十分注意保暖。老人们应根据气温的变化及时增减衣物避免受凉。而且老年人运动量不宜过大，量力而行，可进行快走、慢跑、太极、伸展等运动，关键要适量。每日晨练应安排在太阳出来后，这时气温会有所上升，从而避免因冷空气刺激使血管骤缩诱发心脑血管意外。
脑血管病的预防，任重而道远，我们愿意牵您的手，带您走过漫漫寒冬，迎春纳福！
□ 公利医院