预防癌症从生活开始
家庭医生支招
“癌症的十大信号你了解吗？其中60%的癌症是可以预防的，60-70%以上的早期癌症是可以治愈的。所以，癌症的关键在于早预防、早治疗。”来自高行社区卫生服务中心的家庭医生张晴闻在华高一村举办的“重视癌症”健康讲座上说道。
“大家平时都喜欢吃油炸的食物吗？食品中的色素、添加剂、甜味剂就是主要致癌源。”张医生以通俗易懂的言语，向大家介绍了几种与日常饮食有密切关系的肿瘤，通过一组癌症死亡率与发病率数据的对比阐释了癌症前期发出的信号及应对办法，帮助大家正确认识癌症、预防癌症。
张晴闻医生提到，如今癌症不仅是中老年人群的高发病之一，也在年轻群体中呈高发态势。肿瘤的防治分为三级预防、综合治疗、临床和基础结合三个阶段。
如何辨别是否得癌症呢？张医生从身体肿块、干咳痰中带血、不明原因消瘦等癌症潜伏的十大特征作了重点介绍。推荐了抗癌食物如菜花、蕃茄、水果、粗粮等，提醒居民烧烤、油炸食品等应尽量少食，辅以科学的体育锻炼，保持积极乐观的心态，可有效减少发病率。在场的刘阿姨听后表示：“今后家里也要改改饮食习惯，多吃些西兰花，少吃油炸食品，米饭和粗粮要搭配着吃。”
讲座结束时，现场响起热烈的掌声，大家纷纷表示收获很大。走进社区为居民普及健康知识是家庭医生服务项目之一，今后还将通过不同服务方式，帮助居民提高自我保健意识。
□ 华高一居