多做拍打操 强身又健体
我镇举办老年人益寿拍打操展示活动
祛病防病，强身健体，相信未来的健身热并不仅仅是“爬山热、跑步热、打球热、跳舞热、瑜伽热”，更是“拍打热”。近日,在浦东新区第十九届全民健身节之际，高行镇文广服务中心和镇老龄办在高行中学的室外篮球场联合举办“老年人益寿拍打操”展示活动，来自全镇25个居（村）委的舞蹈、体操爱好者们参加了此次展示活动。
益寿拍打操是一套有益老年人强身健体的体操，自今年6月份我镇举办了益寿拍打操的推广和培训以后，全镇范围内各居民区的老年人开始聚集在一起锻炼。
篮球场上,一声令下，展示开始。只见队员们身着亮丽的服装，面带自信的微笑，迈着矫健的步伐，随着音乐的节奏，一招一式，有张有弛，他们动作协调，有力到位，拍打着身体各处穴位，一举手，一投足，老年朋友们的精气神立刻上来了，整套操做下来，身体各部位经络得到拍打刺激，活血通络，身心舒畅。
身体健康，延年益寿，不只是一个祝福语，更不只是一句口号。只有坚持不懈，身体力行，才能增强体质，让身体更年轻。据了解，“老年人益寿拍打操”将在今后向广大居民普及，吸引更多的老年朋友走进阳光，加入健身行列。
□ 文广服务中心 老龄办