春节饮食健康守则
春节是中国传统节日，每逢佳节，大家大鱼大肉下肚，开怀畅饮之际,极易出现肠胃不适反应。怎样在节日吃得健康？这里,我们就春节饮食注意事项给大家提个醒：
主食不可忘，搭配要合理。
蔬菜胜良药，水果不可少。
清淡少油腻，饭后百步走。
聚餐提倡分餐制，
公筷公勺大家使。
剩余菜肴少保存，
暴饮暴食勿盲从。
饮酒伤肝又伤肾，
过量伤己又害人。
按时就餐莫贪玩，
饮食切记要规律。
注意饮食与卫生，
清洁新鲜不得病。
□ 高行社区卫生服务中心 姜晓兰
春节是中国传统节日，每逢佳节，大家大鱼大肉下肚，开怀畅饮之际,极易出现肠胃不适反应。怎样在节日吃得健康？这里,我们就春节饮食注意事项给大家提个醒：
主食不可忘，搭配要合理。
蔬菜胜良药，水果不可少。
清淡少油腻，饭后百步走。
聚餐提倡分餐制，
公筷公勺大家使。
剩余菜肴少保存，
暴饮暴食勿盲从。
饮酒伤肝又伤肾，
过量伤己又害人。
按时就餐莫贪玩，
饮食切记要规律。
注意饮食与卫生，
清洁新鲜不得病。
□ 高行社区卫生服务中心 姜晓兰