美成之道诗十首
作者：钱常林
读高勇、张秀风主编的《长寿心法》一书感受良多，特赋诗十首以归纳养生之道：
一
居佳条件更为先，山清水秀美在前。
空气新鲜氧气足，人活百岁赛神仙。
二
胸怀博大情绪好，笑口常开莫烦恼。
与人为善宰相肚，心平气和长寿到。
三
清心能得真功夫，真功能练强健身。
收得精气体中留，百岁怎愁不能成。
四
读书练字能静心，动手动脑又锁心。
今读万卷圣仙书，明做百岁老寿星。
五
习武练功能强身，持之以恒必能成。
百病远离精气足，长寿怎能不守恒。
六
清淡饮食日三餐，荤素搭配能定时。
常吃粗粮家中饭，人活百岁不会迟。
七
按时睡眠不能少，定时起居要记牢。
午睡一刻精神爽，长寿之日来得早。
八
面对黄土背朝天，百岁老人村中添。
耕种庄稼两得到，劳动强身长寿显。
九
身在自然仙境中，德性坚强万事通。
心阔天地光阴过，潜心于潇百岁拥。
十
晚辈孝敬长辈情，无忧无虑事称心。
有序生活福中享，长寿只奔快乐人。
□ 东沟居委