银杏居委开展
“预防春季流感”健康知识讲座
□唐小云
摄
在这春寒料峭、乍暖还寒的时节，也正是流感高发季节，为了让小区的居民深入了解流感知识，有效预防春季流感，3月30日上午，银杏居委开展了一场春季流感预防与保健的知识讲座。
讲座中，老师向居民群众们细致讲解了流感与感冒的区别、它的危害以及传播途径，并且从生活细节介绍了防范流感的方法。例如：自身要做好保暖工作，避免受凉；平时多喝水、勤洗手；均衡饮食、适量运动；多开窗通风，保持室内空气新鲜；充足休息，提高睡眠质量，避免过度疲劳等。另外，还列出了一些预防流感的饮食食谱等，让居民朋友们能在日常的饮食中轻松达到预防的效果。
通过此次讲座的开展，增加了居民群众对流感知识的了解，使他们学会更多健康生活的知识，促进全民健康和谐社区的建设，对提高大家的保健意识也起到了积极的促进作用，居民们纷纷表示希望以后多多举办此类的讲座。
□ 银杏居委 唐小云