志愿者助力儿童肥胖干预 专家教授为有效减肥支招
为更好地预防儿童肥胖症的发生，近日，我镇举办了儿童肥胖干预志愿者培训活动。活动邀请上海体育学院博士生导师、巅峰减重首席专家陈文鹤教授为大家讲解了运动减肥的有关知识。副镇长黄维参加活动并要求志愿者对所学知识要融会贯通，切实运用到实际工作中。
自去年3月我镇肥胖儿童干预项目工作开展以来，通过广泛宣传，大家对儿童肥胖症产生的原因和危害已较为了解，也认识到运动减肥结合饮食控制是预防和治疗儿童肥胖症的最佳方法。然而，对于肥胖儿童来说，运动方式也有很多讲究，运动不当，不但不能获得减肥的效果，还可能出现越运动越肥胖的现象，甚至有损健康。运动减肥的根本目的是为了促进健康，运动过程中的安全是制定任何减重计划的首要条件，也是影响运动减肥效果的首要因素。由此陈教授指出，运动减肥前的一些工作步骤必不可少，必须进行必要的病史分析、体格检查、血液检查和运动负荷试验，以明确肥胖的成因、程度、个人健康状况、运动能力以及是否存在限制运动的各种因素。通过检查，还可以明确个体适宜的运动强度。制定运动计划必须考虑两方面问题：一是运动强度要在体内消耗脂肪的范围内；二是运动强度要在肥胖者能够承受而且是十分安全的范围内。
由此可见，根据测试结果，制定出具有个体特征的减肥运动处方对于肥胖者尤为重要。根据运动处方进行运动减肥，效果和安全都可以得到保证。
□ 妇儿工委办